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      營養知識
      怎樣才能長胎不長肉
      怎樣才能長胎不長肉

      怎樣才能長胎不長肉

      在孕期準媽媽如果能夠堅持做到上述的幾點，那么不管是準媽媽還是胎兒都能擁有一個健康的身體。在孕期結束之后準媽媽即便是胖了很多，那么只要堅持運動也會很快就瘦下來的，是標準的“長胎不長肉”噢！
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      準媽媽必知的四種孕期最佳食物
      準媽媽必知的四種孕期最佳食物

      準媽媽必知的四種孕期最佳食物

      此外，準媽媽也可以多吃一些零食，比如說葵花子、西瓜子一類的食物。它們的營養也是很豐富的，且有利于寶寶大腦的發育。如果實在不知道這個食物能不能吃，最好在吃之前咨詢醫生的意見，而且要注意就算是有營養的食物，吃太多也是不利于健康的。
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      孕期適當同房對胎兒有利
      孕期適當同房對胎兒有利

      孕期適當同房對胎兒有利

      一般來說，只有懷孕中期和準媽媽身體情況穩定的時候才能夠進行夫妻生活，當然最重要的還是要看準媽媽的真實意愿。同時，準爸爸也要注意控制同房時的力度，不能按壓準媽媽的肚子，也要避免時間過長。
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      孕期營養監測的重要性
      孕期營養監測的重要性

      孕期營養監測的重要性

      孕期營養不足不是件好事，但營養過剩也會對準媽媽和胎兒產生不利。因為胎兒巨大會增加難產的概率和風險，而脂肪的過度沉積還可能導致準媽媽患上妊娠高血壓、慢性高血壓、高脂血癥等疾病。
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      要想寶寶平安出生，這些要特別注意
      要想寶寶平安出生，這些要特別注意

      要想寶寶平安出生，這些要特別注意

      很多人都認為孕晚期是一個相對安逸的階段，只需要靜靜的等待預產期的到來就好了，其實孕晚期遠遠沒有那么的簡單。在這個階段，準媽媽要操心的事情還是有很多的，想要胎兒平安的出生，還需要付出更多的努力。
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      孕期營養“小”誤區
      孕期營養“小”誤區

      孕期營養“小”誤區

      準媽媽在懷孕期間需要攝入全面的營養才能讓寶寶健康成長，而面對很多貌似很有道理的孕期營養，準媽媽卻不知該如何判斷和選擇！其實很多情況過猶不及是大家都知道的道理，不偏聽不偏信才是準媽媽的判斷標準，醫生的建議是最安全的“港灣”。
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